JAK 2

Ja sobie sprawdzę tak za ~~3-4 tyg. jak sie ma sprawa wytrzymałości dzięki BCAA, bo póki co 2 dni po skończeniu beta-alaniny. Więc potrzeba czasu aby sprawdzic ile tej wytrzymałości na tr. było zaslugą ba a ile bcaa

mono 2 razy dziennie po 5g rano na czczo i po treningu/w porze treningu możesz mieszać z Dextro, ale nie musisz.Jak chcesz.Ja nie mieszam z niczym. Gainbolica pij po treningu, między posiłkami i ew. po posiłku,w którym masz mało węgli. Ale nie bazuj na gainerze, normalne jedzenie jest najważniejsze.

Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Aeroby, czy interwały nie są niezbędne. Przydatne w określonych przypadkach, ale niekonieczne. Dalsza kwestia efektów zależna jest już w dużej mierze od naszej diety. Składniki odżywcze rozdziel standardowo: 2 gramy białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii [...]

czyli masz bardzo dobre waruki. co sie jeszcze zastanawiasz? wal jak w dym do bartosza. bedziesz miał znakomity przekrojowy trening grapplerski. sam bym tak chciał, zamiast pałętac się po 2 róznych sekcjach. i to sa tą kasę? masz problemy, rzeczywiscie. chyba ze nie znajdziesz sobie kogoś ze swymi warunkami fizycznymi, wtedy dopiero będziesz mial [...]

ja w zeszłym roku przywiozłem to 2 działa jak trzeba.

z netu u mnie nikt nawet nie slyszal co do anavaru jest spoko ale dawka dzielic przez pol a halo hymmm rok temu jadlem orginal jak wyszperam opakowanie to wkleje tabsow juz niemam bo zjadlem byly po 2,5 mg i klepaly *****sko a ten nic dodac nic ujac halo z metyl testem bo puchnac zaczolem zonk a rzezba miala isc i sila ale agresor w godzine po [...]

jak Ci spada wydajnosc i siła sprobuj zrobic 1-2 tygodnie treningow na pol gwizdka... kup Cp jesli chcesz chociaz ja bym radzil do tego dodac jeszcze zwykłe mono

miesiac temu skonczylem cykl testosteronu.wbijalem co 3 dni 1 ml.powie mi ktos jak zazywac te 2 cykle??czy nabierac w 1 strzykawke to i to po 1 ml czy jakos inaczej?? Co Ty nazywasz cyklami? :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-29 12:19:15

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ,omnadren 250 ,deca ,prolka , 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 17.04.- 25.07.2012 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Spoko Ciebie wytrzyma, na starej siłowni był jakiś stary drążek z poręczami to chłopaki we dwóch się wieszali i dał radę, ok 170 kg. coś jak tutaj /SFD/2017/2/22/19177027bae34030a4ea216e761eae0a.jpg

dzieki za odpowiedz a w jakich dawkach to brac rozumiem ze green tea 3 X 2 kaps a jak karnityne. pozdrawiam.rehab

Ale jak myslicie clomid po 2 miesiacach moze cos na to poradzic moze to brak odbloku???

Mysle ze tak bedzie dobrze 1) przed 1 posiłkem 5g mono i 9 g cell pump 2) po treningu 9g cell pump Jak myslicie dobrze bo sie zbytnio na tym nie znam

25 zł na 2 opakowaniach 600 gram to malo? wg mnie nie A jak nie bedzie chetnych to sam chetnie zjem. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-18 13:35:44

PWP wg brakow w diecie (to jest jedzenie, cos jak kotlet w proszku) + dodatkowo mozesz wsunac po treningu silowym. HMB rano 4 capsy i przed treningiem 4 capsy, dodatkowo mozesz wziac po treningu 4 i przed snem 4... niestety - kupiles nieekonomiczny suplement. w DNT 2 - 3 razy dziennie po 4 capsy. clenburexin zacznij od dwoch capsow w porcji i [...]

ok ale dalej nie wiem jak to brac tylko po treningu czy 2 x dziennie ???

[...] tak: WIEK: 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 99 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: jak na omce masa slabej jakosci(realnie) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

jak wyglada rozklad posilkow w ciagu dnia i gdzie posrod nich znajduje sie trening? rozpisz w takiej formie posilek 1 b+w posilek 2 b+w trening posilek 3 b+w posilek 4 itd

to moze wypalic tylko wsrod osob ktore sie dobrze znaja i sobie ufaja 1. placisz karta kredytowa, z gory(o ile ja masz) 2. czekasz niewiadomo ile 3. paczka moze przyjsc moze nie 4. moga ci doliczyc clo, niewiadomo ile? 5. denerwowac sie przez pare tygodni? miesiecy? czy cie kolo w*****a niezrobi? albo niezrobil jak stwierdzi ze jej jeszcze [...]

22 lata 71kg 181 cm Cel - Masa mięśniowa Staż - półtora roku z małymi przerwami Inne sporty - MMA ale na czas nabrania masy robię przerwę Full siłownia Podczas brania suplementów staram się trzymać dietę głownie nastawioną na węgle gdyż nie jestem w stanie gotować codziennie mięsa więc białko uzupełniam suplementem Żadnych przeciwwskazań Brałem [...]